डॉ. अमित कुमार गुप्ता के अनुसार, लेप्रोस्कोपिक सर्जरी के बाद रिकवरी के दौरान क्या खाना चाहिए और क्या नहीं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपकी सर्जरी किस अंग पर की गई थी और आपका पाचन तंत्र कैसा काम कर रहा है।

लेकिन, कुछ सामान्य सुझाव निम्नलिखित हैं

पहले कुछ दिनों में:

• हल्के और सुपाच्य भोजन का सेवन करें, जैसे कि:
  • तरल पदार्थ: पानी, शोरबा, चाय, नींबू पानी
  • सूखा भोजन: टोस्ट, बिस्कुट, पास्ता, चावल
  • दही: प्रोबायोटिक्स से भरपूर, जो पाचन तंत्र को ठीक करने में मदद करते हैं
  • फल: केले, सेब (बिना छिलके के), पपीता
  • सब्जियां: गाजर, मटर, पालक (मसले हुए)

धीरे-धीरे

• अपने आहार में ठोस पदार्थों को शामिल करना शुरू करें, जैसे कि:
  • चिकन: दुबला चिकन स्तन, ग्रिल्ड या उबला हुआ
  • मछली: सैल्मन, टूना, बेक किया हुआ या तंदूर में पका हुआ
  • अंडे: उबले हुए, तले हुए या आमलेट में
  • दालें: मसूर, मूंग, अरहर
  • सब्जियां: हरी पत्तेदार सब्जियां, ब्रोकली, गाजर
  • फल: सभी प्रकार के फल, छिलके सहित

इनसे बचें

• वसायुक्त और मसालेदार भोजन: इससे पेट में जलन, गैस और दस्त हो सकते हैं।
• प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ: इनमें वसा, चीनी और सोडियम की मात्रा अधिक होती है, जो पाचन तंत्र पर बोझ डाल सकते हैं।
• कैफीन और अल्कोहल: ये पाचन तंत्र को परेशान कर सकते हैं और निर्जलीकरण का कारण बन सकते हैं।
• कार्बोनेटेड पेय: इनमें चीनी और एसिड की मात्रा अधिक होती है, जो पेट में जलन पैदा कर सकती है।

यह भी ध्यान रखें

• छोटे-छोटे भोजन बार-बार खाएं।
• धीरे-धीरे खाएं और भोजन को अच्छी तरह से चबाएं।
• पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ पिएं।
• अपनी भूख के अनुसार खाएं।
• अगर आपको कोई असुविधा हो, तो अपने डॉक्टर से बात करें।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यह केवल एक सामान्य मार्गदर्शिका है। लेप्रोस्कोपिक सर्जरी के बाद आपको क्या खाना चाहिए और क्या नहीं, इसके बारे में सटीक सलाह के लिए अपने डॉक्टर से बात करें। वे आपके मेडिकल हिस्ट्री और सर्जरी के प्रकार के आधार पर आपको एक व्यक्तिगत आहार योजना प्रदान कर सकते हैं।