डॉ. अमित कुमार गुप्ता का कहना है कि लैप्रोस्कोपिक सर्जरी के बाद देखभाल करना बहुत ज़रूरी है। इसलिए, अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें, आराम करें, स्वस्थ आहार लें, और भरपूर मात्रा में तरल पदार्थ पिएं। इन सभी उपायों से आपकी बॉडी को सर्जरी से ठीक होने में मदद मिलेगी।

स्वस्थ आहार लें

फलों और सब्जियों का सेवन

फलों और सब्जियों में विटामिन्स, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो हीलिंग प्रोसेस में मदद करते हैं। डॉ. अमित कुमार गुप्ता सुझाव देते हैं कि आप हर दिन विभिन्न प्रकार के फलों और सब्जियों का सेवन करें।

होल ग्रेन्स (पूर्ण अनाज)

होल ग्रेन्स में फाइबर होता है, जो आपकी डाइजेस्टिव सिस्टम को रेगुलेट करने और कब्ज को रोकने में मदद करता है। डॉ. अमित कुमार गुप्ता ब्राउन राइस, क्विनोआ और होल व्हीट ब्रेड जैसे होल ग्रेन्स खाने की सलाह देते हैं।

लीन प्रोटीन

लीन प्रोटीन, जैसे कि चिकन, मछली और दालें, आपकी बॉडी को हील करने और मसल्स को रिपेयर करने में मदद करती हैं। डॉ. अमित कुमार गुप्ता सलाह देते हैं कि आप दिन में कई बार छोटे हिस्सों में लीन प्रोटीन का सेवन करें।

हेल्दी फैट्स

हेल्दी फैट्स, जैसे कि एवोकाडो, नट्स और ऑलिव ऑयल, आपकी बॉडी को एनर्जी देते हैं और वुंड हीलिंग में मदद करते हैं। डॉ. अमित कुमार गुप्ता सुझाव देते हैं कि आप अपनी डाइट में हेल्दी फैट्स को शामिल करें, लेकिन सैचुरेटेड और ट्रांस फैट्स से बचें।

अन्य बातों का ध्यान रखें

मसालेदार भोजन से बचें

कई लोगों को सर्जरी के बाद मसालेदार भोजन से एसिडिटी और हार्टबर्न हो सकता है। इसलिए, सर्जरी के बाद कुछ दिनों तक मसालेदार भोजन से बचना चाहिए।

शुगर को सीमित करें

ज्यादा शुगर वाला भोजन आपकी हीलिंग प्रोसेस को धीमा कर सकता है। इसलिए, सर्जरी के बाद शुगरी ड्रिंक्स और डेजर्ट्स से बचना चाहिए।

अल्कोहल से बचें

अल्कोहल आपकी हीलिंग प्रोसेस को धीमा कर सकता है और ब्लीडिंग का जोखिम भी बढ़ा सकता है। इसलिए, सर्जरी के बाद अल्कोहल से बचना चाहिए।

लैप्रोस्कोपिक सर्जरी के बाद आप अपने आप को स्वस्थ और ऊर्जावान महसूस करने के लिए एक संतुलित और पोषक आहार ले सकते हैं। डॉ. अमित कुमार गुप्ता आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं के अनुसार आपके लिए एक डाइट प्लान सुझा सकते हैं।

यह लेख आपको लैप्रोस्कोपिक सर्जरी के बाद देखभाल के बारे में बुनियादी जानकारी देने के लिए है। लैप्रोस्कोपिक सर्जरी के बाद आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं के लिए अपने डॉक्टर से बात करना ज़रूरी है।